Cytryny dla naszego zdrowia

Cytryny dla naszego zdrowia
Cytryny dla naszego zdrowia

Cytryna znajduje się w każdym domu, jest to związane przede wszystkim z tym, że używa się jej w wielu daniach, potrawach oraz przy różnorodnych okazjach. Pochodzi ona z Chin, jednakże dzisiaj nietrudno ją dostać w każdym lokalnym supermarkecie. Jakie ma zalety oraz właściwości? Przekonaj się już dziś.

Kilka informacji na temat cytryny

Cytryna to absolutny numer jeden jeśli chodzi o rośliny cytrusowe. Jak zostało już wspomniane, pochodzi ona z Chin, jednakże aktualnie hoduje się ją również w Europie. Przede wszystkim we Włoszech, Francji oraz Hiszpanii. Co ciekawe drzewa na których rosną te owoce osiągają do 10 metrów wysokości. Cytryna jest niezwykle przydatna, gdyż w jej przypadku nic się nie marnuje. Używa się zarówno skórki, soku, jak i miąższu z cytryny. Nie można obejść się bez niej w przemyśle spożywczym, kosmetycznym, a także farmaceutycznym. Warto jednak porozmawiać nieco więcej na temat właściwości owocu. W pierwszej kolejności należy zaznaczyć, że jest to owoc niskokaloryczny w którego składzie nie występuje tłuszcz oraz cholesterol. Za to można w nim znaleźć całkiem spore ilości witaminy C, która znana jest jako przeciwutleniacz. To chociażby z tego powodu wskazuje się ją jako najzdrowszy owoc świata. Oprócz witaminy C w owocu występuje też witamina B6, miedź, wapń, żelazo oraz potas. Kiedy spożywa się ją regularnie zyskuje na tym przede wszystkim odporność oraz układ immunologiczny. Cytryna powinna znaleźć się w diecie w trakcie okresu chorobotwórczego, gdyż w takiej sytuacji istnieje zdecydowanie mniejsza szansa na zmaganie się z infekcjami wirusowymi czy bakteryjnymi. W przypadku, kiedy się pojawią, warto leczyć się przy pomocy wspomnianego owocu. Sok z cytryny wykazuje właściwości antybakteryjne, dzięki czemu wzmacnia organizm oraz szybko radzi sobie z bólem gardła. Cytryna jest sprzymierzeńcem osób zmagających się z problemami z układem pokarmowym. Chodzi przede wszystkim o trudności z trawieniem, zgagę oraz nudności. W takim przypadku woda z cytryną oraz miodem przyniesie zdecydowaną ulgę. Kiedy tak przygotowany napój wypija się na czczo można przyspieszyć metabolizm oraz oczyścić organizm z zalegających toksyn. Wątroba również na tym zyskuje i zaczyna lepiej pracować. Cytryna jest kwaśna, dlatego doskonale wpływa na schorzenia związane z układem krążenia. Z kolei zawarty w niej potas sprawia, że następuje wyrównanie nadciśnienia tętniczego. W owocu można znaleźć całkiem spore ilości rutyny, dzięki której naczynia krwionośne wzmacniają się oraz stają się jeszcze bardziej elastyczne. W związku z tą cechą, istnieje zdecydowanie mniejsza szansa na zmaganie się z miażdżycą, a udar oraz zawał serca odchodzą w niepamięć. Mowa oczywiście o osobach, które regularnie spożywają cytrynę. Jak już zostało wspomniane, najlepiej, aby każdego ranka wypijać szklankę letniej wody z miodem oraz cytryną. Doskonale pobudzi organizm do pracy oraz wywoła cały szereg pozytywnych zmian.