Marchewka zawiera sporo witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy, dlatego powinna gościć na stole każdego z nas. Warto wspomnieć o obecności beta-karotenu, który sprawia, że nie mamy problemów z oczami, poprawia się odporność, a nawet można zapobiegać nowotworom. Jakie jeszcze ma zalety marchewka?
Kiedy źle pracuje tarczyca, pojawiają się problemy z utrzymaniem wagi, nastrojem, gospodarką hormonalną całego organizmu. Jak w budowaniu wieży – wypadnie jeden klocek i wszystko się wali. Choroby tarczycy pojawiają się częściej u kobiet, najprawdopodobniej wynikają ze skłonności do tego typu schorzeń, nieprawidłowej diety, która zaostrza chorobę i czynników środowiskowych.
Pierwszy posiłek każdego dnia odgrywa bardzo istotną rolę. Śniadanie musi być zjedzone do pół godziny po wstaniu, gdyż wtedy metabolizm zaczyna pracować na właściwych obrotach. Jednakże czas to nie jedyna rzecz, którą trzeba wziąć pod uwagę.
Nie sposób wskazać na jeden konkretny rodzaj tłuszczu, który sprawdzi się do wszystkiego.
Mięso, niezależnie od wybranego rodzaju, wymaga odpowiedniego przygotowania, by wyciągnąć