Tego nie jedz rano

Pierwszy posiłek każdego dnia odgrywa bardzo istotną rolę. Śniadanie musi być zjedzone do pół godziny po wstaniu, gdyż wtedy metabolizm zaczyna pracować na właściwych obrotach. Jednakże czas to nie jedyna rzecz, którą trzeba wziąć pod uwagę.

Jakie tłuszcze powinny zagościć w Twojej kuchni?

Nie sposób wskazać na jeden konkretny rodzaj tłuszczu, który sprawdzi się do wszystkiego.

Ja doprawić mięso na obiad?

Mięso, niezależnie od wybranego rodzaju, wymaga odpowiedniego przygotowania, by wyciągnąć

Problemy żołądkowe po wypiciu kawy. Jak można pozbyć się tego problemu?

Po wypiciu kawy może pojawić się zgaga i ból żołądka.

Kiedy należy spożyć ostatni posiłek?

Jeszcze kilka lat temu żelazna zasada informowała, że każdy komu zależy na ładnej figurze oraz dobrym samopoczuciu powinien spożywać kolację kilka godzi

Żywność dla zdrowia