Rozpoczynając trening interwałowy, szybko zauważysz jego dużą skuteczność. Ta dynamiczna i intensywna forma ćwiczeń pozwala spalić wiele kalorii i pobudza metabolizm.

Kiedy otulony zapachem świeżo zmielonej kawy i domowych ciast, siadam w zaciszu swojej kuchni, często zastanawiam się nad tym, jak wiele w życiu dajemy na wagę naszym nawykom żywieniowym.

W ostatnich latach stajemy się coraz bardziej świadomi w kwestii zdrowego trybu życia, a co za tym idzie również odżywania.

Aktywny wodór to związek, który chroni komórki przed negatywnym działaniem wolnych rodników.