Dieta w trakcie chemioterapii - jak powinna wyglądać?

Podczas gdy lekarze, pacjent oraz bliscy chorego skupiają się na chorobie – zresztą bardzo poważnej – nie myślą o innym, a jednak bardzo poważnym zagrożeniu, jakim jest niedożywienie.

Jaja - czy faktycznie są zdrowe?

Gotowane na twardo, na miękko, sadzone, w koszulce, faszerowane lub pod postacią jajecznicy. Jajka są obecne w naszej diecie niemal każdego dnia. Powszechnie uznawane są one za doskonałe źródło białka i podstawę pożywnego śniadania. Czy jajka naprawdę są takie zdrowe, jak nam się wydaje?

Tryptofan – aminokwas niezbędny nie tylko układowi nerwowemu

Tryptofan to aminokwas egzogenny, którego organizm nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Musi być on dostarczany wraz z pożywieniem. Największe zapotrzebowanie na ten aminokwas występuje u dzieci do 12. miesiąca życia. Wraz z wiekiem wartość ta spada.

Rozpuszczalna czy mielona - która kawa jest lepsza?

Wielu z nas, nie wyobraża sobie poranka bez wypicia filiżanki gorącej i aromatycznej kawy. Napój ten dodaje energii i pobudza do działania. Smakosze kawy dzielą się na dwa obozy: amatorów kawy mielonej oraz wielbicieli rozpuszczalnej wersji kawy.

Czy lody faktycznie pomagają na ból gardła? Fakty i mity o lodach

Wielu z nas nie wyobraża sobie bez nich przetrwania letnich upałów. Przynoszą ochłodę i ulgę podczas wakacyjnej beztroski. Uwielbiają je wszyscy, bez względu na wiek. Słodkie, zimne, po prostu pyszne - lody. Wokół spożywania lodów narosło wiele mitów.

Żywność dla zdrowia